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怎样控制自己不生气，有什么办法？

控制自己不生气的方法有很多，以下是几个常见有效的方法： 1. 深呼吸：当你感到愤怒时，可以停下来，深呼吸几次。慢慢地吸气，然后缓缓地呼气。这种深呼吸练习可以帮助你放松身心，缓解愤怒情绪。 2. 转移注意力：当你感到愤怒时，可以试着转移注意力，例如专注于一项你感兴趣的活动，或者去做一些你喜欢的事情，如听音乐、看电影、阅读等。通过转移注意力，你可以将愤怒情绪的焦点从你内心的不满转移到其他事物上。 3. 计数到十：当你感到生气时，可以尝试默默地数数，从1数到10。这种方法可以帮助你放松神经系统，缓解紧张情绪。 4. 寻求支持：如果你感到无法控制自己的愤怒情绪，可以寻求他人的支持和理解。与信任的亲友倾诉你的困扰，他们可以给予你建议和支持，帮助你更好地应对愤怒情绪。 5. 健康的生活方式：保持良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以帮助你维持良好的心理状态。定期参加一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，也有助于减少愤怒情绪的产生。 6. 接受事实和学会宽容：很多时候，我们感到生气是因为事情不如我们所愿。学会接受事实，理解并宽容他人的行为和观点，有助于减少愤怒的情绪。 以上是一些可以帮助你控制自己不生气的方法，需要你根据自身情况选择适合自己的方法，并不断实践和调整。

据了解，为持续深化“深学争优、敢为争先、实干争效”行动、传承弘扬“四下基层”优良传统，鲤城区政务服务中心在泉州市行政服务中心的指导下，结合各“党建+”邻里中心不同特点和居民的实际需求，将审批事项和企业、群众需求深度融入“党建+”邻里中心，植入“党建+”邻里中心“事有所办”指导性清单共3003项服务事项，打造社区邻里“一刻钟”便民服务圈。， 而首次和妻子一同出现在好友社交平台中的金世佳，很快引发不少网友关注。

发烧引起的咽喉肿痛该怎么办？

如果咽喉肿痛是由发烧引起的，可以采取一些措施来缓解症状： 1. 合理降温：采取适当的降温方法，例如服用退烧药物、冷敷或温水擦浴。避免用冷水擦洗或过度退烧，以免引起寒冷反应或其他不适。 2. 喝足够的水：保持充足的水分摄入，有助于保持喉咙湿润，缓解肿痛。 3. 相声喉部：避免过度用声，尽量减少口头交流和大声喊叫，给喉咙留下休息时间。 4. 温开水漱口：用温开水轻轻漱口，帮助缓解咽喉的不适感。 5. 喝温热饮料：饮用温热的茶水、汤或温开水，有助于缓解咽喉不适。 6. 合理休息：保持充足的休息和睡眠，有助于养护身体，促进康复。 如果咽喉肿痛症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行评估和治疗。

同时，积极探索推行错时、延时、预约、上门、代办等服务举措，并在杨家庄、李亲顾等6个派出所增设临时身份证办理业务，方便群众就近办理。， 本文转自：光明日报 老矿区的“二次创业” 讲述人：宁夏石嘴山市大武口区石炭井街道办环卫站站长 葛义红 作者：本报记者 张文攀 闫磊 《光明日报》（ 2023年11月23日 05版） 【一线讲述】 一场小雪将贺兰山带入了冬季。

历史上的巧合有哪些?

历史上有许多令人难以置信的巧合事件。以下是一些著名的例子： 1. 亚伯拉罕·林肯和肯尼迪的巧合：亚伯拉罕·林肯于1860年当选为美国总统，后于1865年被刺杀。类似地，肯尼迪于1960年当选为美国总统，后于1963年遭暗杀。这两者之间存在许多奇怪的巧合，例如：两人姓氏都由7个字母组成；林肯在福特剧院中被刺，而肯尼迪在福特汽车中被暗杀。 2. 史达林格勒之战的巧合：1942年至1943年间，纳粹德国与苏联在史达林格勒城市进行了一场激烈的战役。在战役中，苏联的指挥官乔治·祖科夫曾几次下令防守史达林格勒市，这在很多人看来是个愚蠢的决策。然而，在德军攻占该市之前，苏联冬季来临，导致德国军队被困在城市中。这个巧合使苏联获得了抵抗的机会，并最终扭转了整个战场的局势。 3. 亨利八世的六位妻子的巧合：英国历史上最有名的国王之一——亨利八世有六位妻子。其中两位妻子，凯瑟琳·阿拉贡和安妮·博林，都因为不能生育男子而被亨利八世休掉。然而，亨利八世的第三位妻子简·西摩尔却给他生下了一个男子继承人——爱德华六世，但很快就去世了。这些巧合导致亨利八世寻找下一位能够生育男性继承人的妻子。 4. 阿基米德与战船：公元前212年，罗马帝国进攻叙拉古，阿基米德被授以防御城市的任务。根据历史的一种说法，他使用镜子和光线集中烧毁了罗马舰队上的战船。虽然这个故事的真实性受到质疑，但这个巧合提醒了我们，当时罗马的船队遭到了一场严重的袭击。 这些巧合只是历史上令人称奇的一部分，许多其他的巧合事件同样令人难以置信。

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